هشدار پزشكان مبني بر خطرناك بودن نور آفتاب و حمام آفتاب نسبتاً تازگي دارد. با اين همه، هنوز هم برخي افراد ترجيح ميدهند اين هشدار را ناديده بگيرند. زیرا از حمام آفتاب لذت ميبرند؛ و معتقدند که با برنزه شدن، احساس بهتري به آنها دست ميدهد و زيباتر به نظر ميرسند. بنابراين، سعي ميكنند حتيالامكان بيرون رفته و در معرض نور آفتاب قرار بگيرند. اما حقيقت اين است كه تماس شديد با نور آفتاب براي پوست ما مفيد نيست. در واقع برنزه شدن، دليل آشكار آسيبي دايمي است كه نهايتاً به پيري و سرطان پوست ميانجامد.
هدف اين كتاب شرح نحوة تأثير نور آفتاب بر پوست شماست كه منجر به تغييرات در آن گردیده و باعث آسيبهاي كوتاه مدت و دراز مدت ميشود. همچنين، براي پيشگيري از اين قبيل ضايعات توصيههايي عملي به شما ارايه میدهيم. عمل بر طبق اين توصيهها به معنای آن نيست كه خود را به طوركلي از لذت نور آفتاب محروم نماييد. بلكه به شما كمك ميكنند به طرز سالمتر و كم خطرتري از آن بهره ببريد.
فصلهای بعدي اين كتاب با توضیح نحوة تشخيص سرطان پوست – که در مراحل هم احتمال بسيار بالاتري از موفقيت درمان دارد- توصيههايي نيز در مورد پيشگيري از اين قبيل سرطانها ارايه ميکند. همچنين، در مورد پيشگيري از آفتاب سوختگي و پيري پوست در اثر نور و نيز در مورد فوايد كرمهاي ضدآفتاب هم توصيههايي ارائه می شود. بنابراين، توصيههاي مندرج در اين كتاب به شما كمك ميكند از مزاياي رواني بسيار و ساير منافع نور آفتاب لذت ببريد، بدون اينكه اثرات زيانبار و مخفي آن به شما آسيبي برساند.
